Kurstermine - Frühjahr 2026

YOGA Anfänger- Aufbau Level I & Aufbau Level II

Es gibt wieder neue Anfänger- und Aufbaukurse und wenn du noch etwas tiefer in die Yogapraxis eintauchen willst, ist der Aufbau Level II wahrscheinlich genau das Richtige für Dich! Dafür braucht es keine besonderen Fertigkeiten, sondern einfach nur die Freude am Yoga!

Stressless YOGA für ALLE

ist eine sanfte und entspannende Praxis, die darauf abzielt, Stress abzubauen und Körper und Geist in einen Zustand der Ruhe und Gelassenheit zu versetzen. Wir üben vielfältige Yoga-Sequenzen, mal ganz sanft, mal dynamisch und fordernder, immer in Verbindung mit dem Atem. Dies beruhigt das Nervensystem und schafft einen heilsamen Raum für Regeneration und inneren Frieden. Eine längere Tiefenentspannung bildet den Abschluss der Stunde. Diese Praxis ist für ALLE geeignet, ob Anfänger oder Geübte, jeden Alters und Fitnesslevels.

MEDITATIONS-Kurs - Wege zu LEICHTIGKEIT & FREUDE
Dieser spezielle Kurs ist für ALLE geeignet, die sich für das Thema rundum Meditation interessieren oder diese vertiefen möchten. Wir werden die Einheit jeweils mit leichten Yogaübungen beginnen, um so eine optimale Vorbereitung für die Meditationseinheiten zu schaffen. 
Es sind keine Vorkenntnisse nötig!

Home YOGA - all in ONE - speziell für die Praxis zuhause
Wenn du deine Yogapraxis lieber zuhause machst, ist vielleicht das Home Yoga etwas für dich! Du bekommst jeweils am Mittwoch eine Aufzeichnung vom "Yoga all in one" Kurs, per Email zugesendet. Diese kannst du dann immer eine Woche lang nach Lust und Laune abrufen. 


Montag

26.01.2021 in Dornbirn Yogastudio Steinebach 7

Anfängerkurs 17.00 Uhr - 18.00 Uhr
Leitung Silvia
Aufbau Level II 18.30 Uhr - 20.15 Uhr
Leitung Siegrun

Dienstag
27.01.2026 in Dornbirn Yogastudio Steinebach 7
Guten Morgen Yoga 08.30 Uhr - 09.45 Uhr
Anfängerkurs  18.15 Uhr - 19.15 Uhr
Aufbaukurs Level I 19.30 Uhr - 20.45 Uhr
Leitung Silvia

Mittwoch
28.01.2026 in Dornbirn Yogastudio Steinebach 7

Stressless YOGA für ALLE  17.15 Uhr - 18.30 Uhr

 Meditationskurs Wege zu Leichtigkeit & Freude 18.45 Uhr - 20.00 Uhr
Leitung Siegrun

Mittwoch
28.01.2026 in Bregenz Pfarrheim St.Gallus Kapuzinergasse 6
Anfängerkurs 19.45 Uhr - 20.45 Uhr
Aufbaukurs Level I 18.30 Uhr - 19.45 Uhr
Leitung Silvia

Mittwoch
28.01.2026 - bei dir Zuhause
Home Yoga - all in one
viá Aufzeichnung - der Link ist jeweils eine Woche gültig!
Leitung Siegrun

Donnerstag
22.01.2026 Gesunder Lebensraum / Gisingen Kindergarten Runastr.9
Anfängerkurs 18.15 Uhr - 19.15 Uhr
Aufbaukurse Level I  17.00 Uhr - 18.15 Uhr & 19.15 Uhr - 20.30 Uhr
Leitung Siegrun

Kursbeitrag:
Anfänger und Aufbau Level I
€ 210,- 15 Kurseinheiten
Ermäßigung für Pensionisten & Schüler € 180,-

Aufbau Level II
€ 290,- 15 Kurseinheiten

Yoga - Atem & Meditationskurs
€ 155,- 12 Kurseinheiten 

Home Yoga - all in one
€ 85,- 15 Einheiten

Wir freuen uns sehr wenn DU dabei bist!

Namasté
Siegrun & Silvia

Du bekommst 15 Yogakurs - all in one - speziell für deine Praxis zuhause oder unterwegs

15 Einheiten á 75 min via Video Aufzeichnungen

Es sind jeweils vollständige Yoga Einheiten mit einem abwechslungsreichen Programm.

Ich freue mich wenn ich dich den Sommer hindurch etwas begleiten darf!

Namasté Siegrun

Sende mir gerne eine Nachricht per Email: siegrun@yoga-fitforlife.at oder per Handy: 0699/11947248