Warum YOGA einfach gut tut!

  • Entspannt & macht wach zugleich
  • Stärkt & dehnt die gesamte Muskulatur
  • Vitalisiert alle Gelenke, Organe und das Herz-Kreislaufsystem
  • Lässt uns geduldig und gelassen werden
  • Befreit & macht glücklich
  • Wirkt positiv auf allen Ebenen
  • Reguliert den Hormonhaushalt
  • und vieles, vieles mehr…

Was dich erwartet

  • Fundiert aufgebauter Kurs, um Gelerntes zu vertiefen und zu festigen
  • Bei Bedarf Korrekturen & anatomisch sinnvolle Hilfestellungen
  • Klare Anweisungen sowie Kursunterlagen, die dir helfen die Übungen auch alleine zu machen
  • Qualifizierte Unterstützung bei Einschränkungen aller Art – Yoga macht Spaß, egal welches Alter, Kleidergröße oder Allgemeinzustand!


Wir freuen uns wenn DU dabei bist!

AKTUELLES

YOGA mit den 8 universellen Prinzipien

Kann es sein, dass wir jahrelang den Kopfstand üben und trotzdem fühlt es sich immer noch schwer und unsicher an?
Dass wir vielleicht sogar täglich…

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01

Die neuen YOGA Kurstermine

Dornbirn, Bregenz und Feldkirch

Wir freuen uns wenn etwas für DICH dabei ist!

 

Montag 20.01.2025 in Dornbirn Yogastudio Steinebach 7

Anfänger 17.00 Uhr - 18.00 Uhr

mit Silvia

Aufbau Level II 18.30 Uhr - 20.15 Uhr

Leitung Siegrun

 

Dienstag 21.01.2025 in Dornbirn Yogastudio Steinebach 7

Guten Morgen Yoga 08.30 Uhr - 09.45 Uhr

Anfänger 18.15 Uhr - 19.15 Uhr

Aufbau Level I 19.30 Uhr - 20.45 Uhr

mit Silvia

 

Mittwoch 22.01.2025 in Dornbirn Yogastudio Steinebach 7

Stressless YOGA für ALLE  17.15 Uhr - 18.30 Uhr

mit Siegrun

 

Mittwoch 22.01.2025 in Dornbirn Yogastudio Steinebach 7

Meditation - Wege zu Leichtigkeit & Freude

für ALLE geeignet

18.45 Uhr - 20.00 Uhr

mit Siegrun

 

Mittwoch 22.01.2025 in Bregenz Pfarrheim St.Gallus Kapuzinergasse 6

Anfänger 19.45 Uhr - 20.45 Uhr

Aufbau Level I 18.30 Uhr - 19.45 Uhr 

mit Silvia

 

Mittwoch 22.01.2025 - bei dir zuhause

Home Yoga - viá Youtube Link - all in one speziell für die Praxis zuhause

jeweils ab 16.00 Uhr - Link eine Woche gültig!

mit Siegrun

 

Donnerstag 23.01.2025 Gesunder Lebensraum Gisingen Kindergarten Runastr.9

Anfänger 18.15 Uhr - 19.15 Uhr

Aufbau Level I 17.00 Uhr - 18.15 Uhr

Aufbau Level I 19.15 Uhr - 20.30 Uhr

mit Siegrun

 

Alle Infos zu den YOGA Kursen
 

Homepage vom Gesunden Lebensraum

 

www.pfiffikus.at

02

Yogalehrer/in Aus-&Weiterbildung

traditionell & innovativ

International anerkannte Zertifizierung der Yoga Alliance International

 

200 Stunden / 9 Module / Dauer 1 Jahr

 

Klassisches Hatha Yoga vereint mit modernen wissenschaftlichen Erkenntnissen aus Anatomie, Biomechanik und Spiraldynamik®

 

Start: März 2025

 

Namasté, schön dass DU da bist! 

Bist du eher ein Yoganeuling oder praktizierst du schon jahrelang Yoga? Vielleicht hast du bereits eine Yogalehrer/in Ausbildung absolviert und suchst nach einer passenden Weiterbildung? 

 

Diese spezielle und umfassende Ausbildung vermittelt dir ein fundiertes Wissen und Know-How aller grundlegenden Asanas und Pranayamas und gleichzeitig einen tiefen Einblick in Anatomie, Physiologie und Biomechanik. Durch den therapeutischen Einfluss, von spiraldynamischen Elementen gewinnt die Yogapraxis enorm an Präzision und gesunder Ausrichtung. Das Konzept der Spiraldynamik® ist wie eine sehr gute Gebrauchsanweisung für den Körper zu verstehen und bildet mit dem klassischen Hatha-Yoga ein absolutes TRAUMPAAR!

 

„Es kommt darauf an, den Körper mit der Seele und die Seele durch den Körper zu heilen.“

 Oscar Wilde

 

 

Alle Infos zur Ausbildung
 

03

SIEGRUN SONNWEBER

Über mich

Yoga begleitet mich nun schon seit über 25 Jahren. Es gibt eine schöne Geschichte in der ein Yoga Meister seinem Schüler eine Asana zeigt und ihm dann sagt: "Mach diese Übung nun dreitausend Mal", ich denke ich habe die dreitausend Mal Grenze schon längst überschritten und doch begeistert und fasziniert mich dieses geniale ganzheitliche Konzept das an die 3000 - 5000 Jahre alt ist (oder älter ;-)) immer wieder aufs Neue.

 

Immer wieder endecke ich neue Welten in mir und wundere mich dass ich dafür so lange gebraucht habe. Durch meine zahlreichen Aus- und Weiterbildungen hat sich meine eigende Praxis sowie der stets begleitende Unterricht immer weiter vertieft und verfeinert.

 

So ist auch die Spiraldynamik® nicht mehr aus meinem Unterricht wegzudenken. Mit seinem heilsamen therapeutischen Einfluss auf Körper & Geist verringert und korrigiert es gezielt Fehlhaltungen, sodass sich nach der Yogapraxis eine vermehrte Entspannung einstellt oder langjährige Verspannungen sich nun endlich lösen dürfen.

 

Die glücklichen und zufriedenen Gesichter sind der schönste Lohn nach jeder Stunde!

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Gesundheitshunderter der SVS

ab sofort bei der YOGA Akademie Sonnweber

Nimm dir Zeit dir etwas Gutes zu tun und spare dabei bares Geld. Die SVA unterstützt ihre Mitglieder jedes Jahr bei gesundheitsfördernden Aktivitäten mit dem Gesundheitshunderter. Zur Burnout-Prävention werden gezielt Angebote zur Entspannung und Körperarbeit bei qualifizierten YogaleherInnen von der SVS begünstigt.

Hole auch du dir bei mir den Gesundheitshunderter der SVS.
Antrag SVS downlaod

Als Vollmitglied 500+ der Yoga-Vereinigung-Österreich (YVO) mit der Berufsbezeichnung "VM 500+YVO", bin ich berechtigt, dir das Angebot der SVS für den Gesundheitshunderter weiter zu geben.

Die Yoga Vereinigung Österreich (YVO) steht für die Vielfalt der unterschiedlichen Yoga-Wege und die Einhaltung von Qualtätsstandards, wie sie von den großen internationalen Yoga-Verbänden (Yoga Alliance und International Yoga Federation) vorgegeben werden.

YOGA mit den 8 universellen Prinzipien

Eine freie Interpretation des Buches Dancing the flame of life with the eight vital principles von Dona Holleman

 

Kann es sein, dass wir jahrelang den Kopfstand üben und trotzdem fühlt es sich immer noch schwer und unsicher an? 

Dass wir vielleicht sogar täglich verschiedene Yoga-Haltungen praktizieren und dennoch ein Gefühl von körperlicher und geistiger Zerstreutheit in uns herrscht?
Woran liegt das und – viel wichtiger – geht es auch anders?
JA!



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