Warum YOGA einfach gut tut!

  • Entspannt & macht wach zugleich
  • Stärkt & dehnt die gesamte Muskulatur
  • Vitalisiert alle Gelenke, Organe und das Herz-Kreislaufsystem
  • Lässt uns geduldig und gelassen werden
  • Befreit & macht glücklich
  • Wirkt positiv auf allen Ebenen
  • Reguliert den Hormonhaushalt
  • und vieles, vieles mehr…

Was dich erwartet

  • Fundiert aufgebauter Kurs, um Gelerntes zu vertiefen und zu festigen
  • Bei Bedarf Korrekturen & anatomisch sinnvolle Hilfestellungen
  • Klare Anweisungen sowie Kursunterlagen, die dir helfen die Übungen auch alleine zu machen
  • Qualifizierte Unterstützung bei Einschränkungen aller Art – Yoga macht Spaß, egal welches Alter, Kleidergröße oder Allgemeinzustand!


Wir freuen uns wenn DU dabei bist!

AKTUELLES

YOGA mit den 8 universellen Prinzipien

Kann es sein, dass wir jahrelang den Kopfstand üben und trotzdem fühlt es sich immer noch schwer und unsicher an?
Dass wir vielleicht sogar täglich…

Weiterlesen

01

Die neuen YOGA Kurstermine

YOGA KURSE

Montag 18.09.2023 in Dornbirn Yogastudio Steinebach 7

Intensiv: 18.30 Uhr - 20.15 Uhr

Leitung Siegrun

Anfänger 17.00 Uhr - 18.00 Uhr

mit Silvia

 

Dienstag 19.09.2023 in Dornbirn Yogastudio Steinebach 7

Guten Morgen Yoga 08.30 Uhr - 09.45 Uhr

Anfänger 18.15 Uhr - 19.15 Uhr

Aufbau 19.30 Uhr - 20.45 Uhr

mit Silvia

 

Mittwoch 20.09.2023 in Dornbirn Yogastudio Steinebach 7

Yoga & Meditation für Anfänger und Geübte

18.30 Uhr - 20.00 Uhr

mit Siegrun

 

Mittwoch 20.09.2023 in Bregenz Pfarrheim St.Gallus Kapuzinergasse 6

Anfänger 19.45 Uhr - 20.45 Uhr

Aufbau 18.30 Uhr - 19.45 Uhr 

mit Silvia

 

Mittwoch 20.09.2023 - bei dir zuhause

Home Yoga - viá Youtube Link - all in one speziell für die Praxis zuhause

jeweils ab 16.00 Uhr - Link eine Woche gültig!

mit Siegrun

 

Donnerstag 21.09.2023 in Gisingen Kindergarten Runastr.9

Anfänger 18.15 Uhr - 19.15 Uhr

Aufbau 17.00 Uhr - 18.15 Uhr

Aufbau 19.15 Uhr - 20.30 Uhr

mit Siegrun

 

Alle Infos zu den YOGA Kursen
 

02

YOGA LEHRER AUSBILDUNG

Starte mit deiner YOGA Lehrer Ausbildung 2023

 

Du möchtest tief ins YOGA einsteigen und mehr über die Zusammenhänge von Atem, Körperhaltungen (Asanas) und der menschlichen Anatomie erfahren und verstehen?
Dauer der Ausbildung 2 Jahre / 300 Std.

Alle Infos zur Ausbildung
 

03

Siegrun Sonnweber

Ich unterrichte seit fast 25 Jahren YOGA
Internationale YOGA Lehrer Ausbildung „CENTERED YOGA“ bei Dona Holleman mit Diplomabschluss.

YOGA ist für mich ein Weg - der niemals endet - sondern der uns immer wieder kleinere und größere Überraschungen bereit hält. Zu Beginn war es einfach das Spüren des eigenen Körpers, die Kraft die in den Übungen steckt, das mich begeistert hat ...


Lesen Sie mehr
 

 

 

Gesundheitshunderter der SVS

ab sofort bei der YOGA Akademie Sonnweber

Nimm dir Zeit dir etwas Gutes zu tun und spare dabei bares Geld. Die SVA unterstützt ihre Mitglieder jedes Jahr bei gesundheitsfördernden Aktivitäten mit dem Gesundheitshunderter. Zur Burnout-Prävention werden gezielt Angebote zur Entspannung und Körperarbeit bei qualifizierten YogaleherInnen von der SVS begünstigt.

Hole auch du dir bei mir den Gesundheitshunderter der SVS.
Antrag SVS downlaod

Als Vollmitglied 500+ der Yoga-Vereinigung-Österreich (YVO) mit der Berufsbezeichnung "VM 500+YVO", bin ich berechtigt, dir das Angebot der SVS für den Gesundheitshunderter weiter zu geben.

Die Yoga Vereinigung Österreich (YVO) steht für die Vielfalt der unterschiedlichen Yoga-Wege und die Einhaltung von Qualtätsstandards, wie sie von den großen internationalen Yoga-Verbänden (Yoga Alliance und International Yoga Federation) vorgegeben werden.

YOGA mit den 8 universellen Prinzipien

Eine freie Interpretation des Buches Dancing the flame of life with the eight vital principles von Dona Holleman

 

Kann es sein, dass wir jahrelang den Kopfstand üben und trotzdem fühlt es sich immer noch schwer und unsicher an? 

Dass wir vielleicht sogar täglich verschiedene Yoga-Haltungen praktizieren und dennoch ein Gefühl von körperlicher und geistiger Zerstreutheit in uns herrscht?
Woran liegt das und – viel wichtiger – geht es auch anders?
JA!



Alles Infos zum Buch