Warum YOGA einfach gut tut!

  • Entspannt & macht wach zugleich
  • Stärkt & dehnt die gesamte Muskulatur
  • Vitalisiert alle Gelenke, Organe und das Herz-Kreislaufsystem
  • Lässt uns geduldig und gelassen werden
  • Befreit & macht glücklich
  • Wirkt positiv auf allen Ebenen
  • Reguliert den Hormonhaushalt
  • und vieles, vieles mehr…

Was dich erwartet

  • Fundiert aufgebauter Kurs, um Gelerntes zu vertiefen und zu festigen
  • Bei Bedarf Korrekturen & anatomisch sinnvolle Hilfestellungen
  • Klare Anweisungen sowie Kursunterlagen, die dir helfen die Übungen auch alleine zu machen
  • Qualifizierte Unterstützung bei Einschränkungen aller Art – Yoga macht Spaß, egal welches Alter, Kleidergröße oder Allgemeinzustand!


Wir freuen uns wenn DU dabei bist!

AKTUELLES

YOGA mit den 8 universellen Prinzipien

Kann es sein, dass wir jahrelang den Kopfstand üben und trotzdem fühlt es sich immer noch schwer und unsicher an?
Dass wir vielleicht sogar täglich…

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01

Die neuen YOGA Kurstermine für Dornbirn, Bregenz und Feldkirch

Montag 09.09.2024 in Dornbirn Yogastudio Steinebach 7

Anfänger 17.00 Uhr - 18.00 Uhr

mit Silvia

Aufbau Level II 18.30 Uhr - 20.15 Uhr

Leitung Siegrun

 

Dienstag 10.09.2024 in Dornbirn Yogastudio Steinebach 7

Guten Morgen Yoga 08.30 Uhr - 09.45 Uhr

Anfänger 18.15 Uhr - 19.15 Uhr

Aufbau Level I 19.30 Uhr - 20.45 Uhr

mit Silvia

 

Mittwoch 11.09.2024 in Dornbirn Yogastudio Steinebach 7

Anfänger 17.15 Uhr - 18.15 Uhr

mit Siegrun

 

Mittwoch 11.09.2024 in Dornbirn Yogastudio Steinebach 7

Yoga Atem & Meditation 

für ALLE geeignet

19.00 Uhr - 20.30 Uhr

mit Siegrun

 

Mittwoch 11.09.2024 in Bregenz Pfarrheim St.Gallus Kapuzinergasse 6

Anfänger 19.45 Uhr - 20.45 Uhr

Aufbau Level I 18.30 Uhr - 19.45 Uhr 

mit Silvia

 

Mittwoch 11.09.2024 - bei dir zuhause

Home Yoga - viá Youtube Link - all in one speziell für die Praxis zuhause

jeweils ab 16.00 Uhr - Link eine Woche gültig!

mit Siegrun

 

Donnerstag 12.09.2024 Gesunder Lebensraum Gisingen Kindergarten Runastr.9

Anfänger 18.15 Uhr - 19.15 Uhr

Aufbau Level I 17.00 Uhr - 18.15 Uhr

Aufbau Level I 19.15 Uhr - 20.30 Uhr

mit Siegrun

 

Alle Infos zu den YOGA Kursen
 

Homepage vom Gesunden Lebensraum

02

Yoga Lehrer/in Ausbildung Medical & Centered Yoga

Yoga Lehrer/in Ausbildung - MedCentric Yoga

 

200 Stunden / 9 Module / Dauer 1 Jahr

 

Start: März 2025

 

Werde diplomierte Yogalehrer/in – Deine Reise beginnt hier!

 

Träumst du davon, deine Leidenschaft für Yoga mit anderen zu teilen und sie auf ihrem Weg zu innerem Frieden und körperlichem Wohlbefinden zu begleiten?

 

Diese einzigartige Ausbildung verbindet die wissenschaftliche Erkenntisse aus den Bereichen Anatomie, Physiologie und Biomechanik aus dem Medical Yoga mit dem jahrtausend altes Wissen des Centered Yoga. Diese Kombination ist ideal für alle, die ihre Yoga-Praxis vertiefen und gleichzeitig ein fundiertes Verständnis für anatomisch korrektes Bewegen entwickeln möchten. 

 

 

Alle Infos zur Ausbildung
 

03

SIEGRUN SONNWEBER : Yoga- und Meditationslehrerin

Ich übe & unterrichte nun schon über 25 Jahre aber YOGA begeistert mich immer wieder aufs Neue!

 

Es erinnert mich an einen Tanz mit dem Leben. Mal bunt, facettenreich, leise, dynamisch, bewegend und fordernd - mal leicht und mal schwer. Ein Tanz des Körpers mit dem Geist und dem Atem. Im Yoga finde ich viele Möglichkeiten und Techniken um mit mir in Verbindung zu treten, mich SELBST besser kennenzulernen und mich immer wieder innerlich auszuloten. In diesem inneren Raum kann ich mich wieder mit meiner Kraft verbinden um dann spielerisch wieder zurück ins Hier und Jetzt zu "tanzen".


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Gesundheitshunderter der SVS

ab sofort bei der YOGA Akademie Sonnweber

Nimm dir Zeit dir etwas Gutes zu tun und spare dabei bares Geld. Die SVA unterstützt ihre Mitglieder jedes Jahr bei gesundheitsfördernden Aktivitäten mit dem Gesundheitshunderter. Zur Burnout-Prävention werden gezielt Angebote zur Entspannung und Körperarbeit bei qualifizierten YogaleherInnen von der SVS begünstigt.

Hole auch du dir bei mir den Gesundheitshunderter der SVS.
Antrag SVS downlaod

Als Vollmitglied 500+ der Yoga-Vereinigung-Österreich (YVO) mit der Berufsbezeichnung "VM 500+YVO", bin ich berechtigt, dir das Angebot der SVS für den Gesundheitshunderter weiter zu geben.

Die Yoga Vereinigung Österreich (YVO) steht für die Vielfalt der unterschiedlichen Yoga-Wege und die Einhaltung von Qualtätsstandards, wie sie von den großen internationalen Yoga-Verbänden (Yoga Alliance und International Yoga Federation) vorgegeben werden.

YOGA mit den 8 universellen Prinzipien

Eine freie Interpretation des Buches Dancing the flame of life with the eight vital principles von Dona Holleman

 

Kann es sein, dass wir jahrelang den Kopfstand üben und trotzdem fühlt es sich immer noch schwer und unsicher an? 

Dass wir vielleicht sogar täglich verschiedene Yoga-Haltungen praktizieren und dennoch ein Gefühl von körperlicher und geistiger Zerstreutheit in uns herrscht?
Woran liegt das und – viel wichtiger – geht es auch anders?
JA!



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